Pilates für alle

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Dabei werden vor allem Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur trainiert, also kurz gesagt das Zentrum unseres Körpers. Pilates verbindet Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle, Anspannung und Entspannung, die Körperwahrnehmung wird verbessert. Trainiert wird bei uns auf Matten. Zum Teil nehmen wir für die Übungen einen Ball zur Hilfe. Die Übungsstungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Hast du Freude an der Bewegung in einer Gruppe, dann bist du genau richtig. Die positiven Folgen von diesem Training sind das Erlangen einer gesunden Haltung, die Verbesserung des Gleichgewichts, Schmerzprophylaxe sowohl Schmerzreduktion.

Kursleitung

Doro Reusser (Dipl. Pysiotherapeutin und Zusatzausbildungen in Pilates)

Jolanda Garzotto (Hebamme, Stillberaterin, Schlafberaterin und Zusatzausbildungen in Pilates)

Kursort

Die Kurseinheiten finden im gate 27 an der Theaterstrasse 27 in 8400 Winterthur statt. Die Turnhalle befindet sich im Untergeschoss

Kursdaten

Jeden Dienstag von 19.45 - 20.45 Uhr.

Jeden Freitag von 8.55 - 9.55 Uhr.

Der Einstieg ist jederzeit möglich (während der Schulferien finden keine Kurse statt)

Kosten

• Einzellektion CHF 27.--
• Quartalsbeitrag
• Wir gewähren einen Studentenrabat

Anmeldung und genauere Infos

https://www.pilates27.ch/pilates-für-alle

Für weitere Fragen: j.garzotto@gmx.ch, 077 418 89 70

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