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Pilates allgemein

Im allgemeinen Pilateskurs trainieren wir den ganzen Körper. Wir verbessern die Kraft,  Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.  Durch das Training erlangst du eine gesunde Körperhaltung, du verbesserst deine Gleichgewicht und beugst Schmerzen vor oder kannst diese reduzieren.
Wir trainieren auf der Matte mit diversen Hilfsmitteln. Diese Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Weitere Angaben findest du auf der Homepage von pilates27

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